Publié dans Cheveux

Méthode « No poo »

Bonjour 🌿,

La méthode « No poo » (No shampoo = pas de shampoing), consiste à se laver les cheveux avec un après-shampoing afin d’éviter d’assécher ses boucles à cause de certains shampoings à base de sulfates trop agressifs pour le cuir chevelu, qui lui pour se protéger produit plus de sébum, résultat : cheveux gras au bout du deuxième jour 🙄 !

Il faut savoir que presque tous les après-shampoings contiennent une base lavante, non agressive et parfaite pour le soin des boucles, les boucles sont hydratées et définies au fur et à mesure des soins. ➰

Pour les personnes qui utilisent uniquement des produits naturels/bio (yeaaah 👏🏽) tels que les shampoings,…etc, la méthode No poo vous sera utile afin d’espacer vos shampoings 1 à 2 fois par semaine.

Personnellement, je lave mes cheveux une fois par semaine et si en plein milieu de la semaine je les sens gras, je pratique le No poo et c’est parfait ! 😊 Pour celles qui ont des problèmes de pellicules, cette méthode marche très bien aussi.

Cependant, si vous faites un soin profond (bain d’huiles,…), il vous faudra utiliser un shampoing pour bien laver le cuir chevelu et les longueurs.

No poo : comment s’y prendre ?

Etape 1

Choisir un après-shampoing sans silicone ni aucun composant dérivé (thicone, thiconol,…) car ils sont difficiles à éliminer du cheveu qu’ils encrassent et dessèchent au fur et à mesure. 🙅🏻

Que doit-il contenir ?

Des émollients ; huile végétale, beurre de karité, protéines (riz, soja, soie).

Des humectants : panthenol, glycérine végétale,…

Des actifs hydratants : acides aminés, aloé véra,…

↳ Sur mon article Mes produits coups de coeur vous retrouverez des exemples d’après-shampoings qu’il faut avoir pour pratiquer la méthode No poo.

Etape 2

Appliquer l’AS sur cheveux humides racines (bien masser) + longueurs, laisser poser et démêler à l’aide d’une Tangle teezer, parfaite pour démêler sans casser, j’en parle ici.

Concernant la quantité d’après-shampoing à appliquer, déterminez la au fur et à mesure de vos essais et de la qualité de vos cheveux, exemple : cheveux fins → petite quantité
cheveux secs → grande quantité

Ensuite, rincer à l’eau tiède et éviter de manipuler vos cheveux pour avoir une belle définition des boucles.

Etape 3

Le rinçage est lui aussi sur mesure, si vos cheveux sont fins et mou, il faudra dans ce cas, bien rincer l’après-shampoing. Au contraire, si vos cheveux sont en manque d’hydratation et qu’ils ne craignent pas d’être alourdis vous pouvez moins rincer l’AS en laissant une petite quantité en « leave in ».

L’AS étant sans silicones et à base de produits naturels ou bio ➳ aucun danger à le laisser dans vos cheveux. 😉

Si vos cheveux sont très poreux, il faudra faire un dernier rinçage au vinaigre de cidre ( 1 càs de vinaigre de cidre + 50 ml d’eau ) pour refermer les écailles et éviter que les produits disparaissent vite du cheveu. 😕

Etape 4

Sécher vos cheveux à l’aide d’une serviette en microfibre et « scrunchez », puis faire un « plopping » ↠ j’explique tout en détail dans l’article Mes différentes routines capillaires

N’oubliez pas aussi de faire tous les 2,3 mois une clarification (Clarification au bicarbonate de soude et à l’argile verte montmorillonite), c’est très important !

▸Pour mieux supporter le sevrage du shampoing, il faudra exfolier le cuir chevelu (⚠️ 1 fois tous les 2/3 mois) qui démange. Recette : 1 càs de marc de café dans une dose d’AS.

Ou

Si vous transpirez après une séance de sport 🏋🏾‍♀️ ou autre, le spray à la lavande nettoiera et redonnera du ressort à vos boucles grâce à ses propriétés antiseptiques. Recette : eau + 5 gouttes d’huile essentielle de lavande.

En conclusion, la méthode No poo permet de prendre soin de vos boucles tout en leur assurant une définition parfaite, alors n’hésitez plus à passer au No poo ! 😙

PS : cette méthode convient également aux cheveux lisses.

À très bientôt !

Sarah ۵

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10 commentaires sur « Méthode « No poo » »

  1. Hello,

    Je veux bien essayer mais j’ai des cheveux on en peut plus raides et fins… et qui graisses rapidement! J’ai peur que ça ne m’aide pas à avoir du volume mais pourquoi pas essayer! En revanche je vais tester ton exfoliant pour le cuir chevelu 😉

    Des bisous 💋💋

    Aimé par 1 personne

    1. Salut 😺,
      Cette méthode peut convenir aux cheveux lisses également et surtout aux cheveux gras ou à pellicules afin de pouvoir espacer ses shampoings, si tu utilises un shampoing contenant du sulfate c’est surtout fait pour toi pcq le sulfate décape le cuir chevelu et du coup le cuir chevelu pour se défendre produit plus de sébum… Concernant ton volume no panique, il ne sera pas modifié 😉 de gros bisous! 💙

      Aimé par 1 personne

      1. J’utilise un shampoing 0%sulfate mais je dois le changer au plus vite car il me donne des démangeaisons! C’est déjà le second dans sulfate qui me fait une réaction donc je me dis qu’ils doivent remplacer les sulfates par un autre produit qui ne me convient pas 😟 bisous bisous

        Aimé par 1 personne

      2. Tu sais m’envoyer la liste inci pour que j’puisse l’analyser?
        Moi j’avais testé une petite recette contre les démangeaisons du cuir chevelu qui est : 1 goutte d’HE Tea Tree dans une dose d’aloe vera et tu masses ton crâne! Ca marche bien!! Sinon la méthode no poo convient et l’exfoliation du cuir chevelu également! Tien moi au courant ☺️

        Aimé par 1 personne

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